Conseguir um emprego pode parecer difícil, especialmente quando é a sua primeira entrevista. Nessa hora, bate o nervosismo, a dúvida sobre o que dizer e, principalmente, o medo de errar. Mas a verdade é que muitos candidatos acabam sendo eliminados não por falta de conhecimento técnico, e sim por erros de comportamento na entrevista — alguns até cometidos sem perceber.
Se você tem entre 16 e 25 anos e está começando a buscar oportunidades no mercado de trabalho, este conteúdo é pra você. Vamos te mostrar o que não fazer na entrevista de emprego, explicar as atitudes que pegam mal e ensinar, de forma simples e direta, como se comportar na entrevista para causar uma boa impressão desde o primeiro minuto.
Preparado para sair na frente? Então vem com a gente!
Nem sempre o erro está no que você fala: está no seu comportamento
Muitos jovens acreditam que bastam decorar respostas e listar habilidades no currículo para brilhar na entrevista. Mas a verdade é que como você se comporta durante esse momento decisivo pode dizer muito mais do que suas palavras. A comunicação não verbal — postura, olhar, gestos — é responsável por cerca de 60% a 80% do impacto da sua mensagem.
A importância da comunicação não verbal
Comportamentos inconscientes, como cruzar os braços, balançar a perna ou evitar o olhar, podem transmitir insegurança, desinteresse ou até arrogância. Estudos mostram que recrutadores formam impressões nos primeiros segundos de contato Verywell Mind. Isso significa que a postura e a atitude contam tanto quanto seu currículo.
A percepção do recrutador vai além das palavras
Imagine você falando sobre suas habilidades com empolgação, mas sentado de cabeça baixa e sem fazer contato visual — você passa confiança? Provavelmente não. A primeira mensagem que o recrutador recebe é visual: seu traje, sorriso, firmeza no aperto de mão ou olhar direto. Se isso não transmitir confiança e interesse, suas respostas podem passar despercebidas, mesmo que o conteúdo seja bom.
6 erros de comportamento que podem prejudicar sua entrevista
Chegar atrasado ou despreparado
Erro comum de jovens em entrevistas é chegar atrasado. Isso transmite desorganização, falta de compromisso e irresponsabilidade. Segundo o site Indeed, esse é o erro mais frequente.
Se você chega muito cedo (mais de 15 minutos), também pode causar incômodo, como parecer ansioso ou confuso.
Como evitar: planeje-se antecipadamente, calcule o tempo de deslocamento e chegue entre 10 e 15 minutos antes.
Usar o celular durante o processo
Usar o celular durante a entrevista — seja para checar mensagens, jogar no caminho ou atender ligações — é uma das maiores gafes, isso mostra desatenção e falta de respeito.
Como evitar: desligue ou coloque o celular em modo avião logo ao chegar e guarde-o na mochila ou bolso.
Falar mal de empregos anteriores ou de colegas
Falar mal de ex-empregadores, colegas ou chefes é um comportamento que transmite falta de profissionalismo e maturidade. Recrutadores veem isso como falta de controle emocional e risco de conflito.
Como evitar: se for necessário explicar pontos negativos, fale de forma neutra e foque no aprendizado e na solução, não na reclamação.
Demonstrar desinteresse ou arrogância
Olhar para o lado, não prestar atenção e até resmungar podem ser sinais de desinteresse. Já a arrogância — responder de forma arrogante, interromper o entrevistador ou mostrar superioridade — transmite que você não está ali para aprender.
A Science of People, por exemplo, menciona que o desânimo e a falta de expressão emocional são detectados como “energia negativa”.
Como evitar: sorria, acene levemente com a cabeça e mostre interesse com gestos conscientes, sem exagerar.
Ser excessivamente informal (linguagem, roupa, postura)
Para jovens, cair na informalidade é fácil — fala excessivamente coloquial, roupa despojada, gírias.
Mas a primeira impressão visual impacta muito: a Microlins orienta que mesmo entrevistados sem experiência formal adotem uma vestimenta adequada à vaga e um tom profissional.
Como evitar: vista-se com roupa que demonstre profissionalismo (calça escura, camisa ou blusa social), use tom de voz adequado, e evite gírias ou expressões inapropriadas.
Evitar contato visual e parecer inseguro
Evitar olhar nos olhos do entrevistador passa insegurança, timidez ou até desonestidade.
Como evitar: mantenha contato visual natural — nem fixo, nem evasivo. Olhe nos olhos por alguns segundos, depois desvie brevemente e retome.
Como corrigir esses comportamentos com atitudes simples
Dicas práticas e acessíveis para jovens
- Faça um teste de entrevista com amigos ou familiares. Isso ajuda a treinar postura, fala e olhar sem pressão.
- Assista a vídeos sobre linguagem corporal, como os de Van Edwards, que mostram dicas simples de postura e gestos.
- Use técnicas de mindfulness antes da entrevista — respire fundo, relaxe os ombros, avalie sua postura e balanço das mãos.
- Prepare seu visual com antecedência: confira sua roupa, a iluminação (para entrevistas online) e até o fundo do ambiente.
O que fazer antes, durante e depois da entrevista
| Momento | O que evitar | O que fazer |
|
Antes |
Celular ligado, roupa amassada, chegada atrasada |
Chegar 10–15 min antes, telefone desligado e look revisado |
|
Durante |
Postura caída, olhar vago, gírias, falar mal dos outros |
Sentar-se de maneira ereta, manter contato visual, usar linguagem profissional, falar de forma respeitosa |
|
Depois |
Ir embora sem agradecer, sem enviar e-mail de follow-up |
Agradeça ao entrevistador ao fim, depois mande um e-mail curto reforçando o interesse e agradecendo — postura profissional conta também depois |
Como a Microlins ajuda você para esse momento decisivo
Apoio ao desenvolvimento comportamental e preparação para entrevistas
Na Microlins, você não sai apenas com conteúdo técnico. Também oferecemos:
- Aulas focadas em soft skills: comunicação, postura, empatia — fundamentais para serem aplicadas em entrevistas.
- Simulações de entrevistas reais, com feedback individual e dicas para melhorar seu desempenho comportamental.
- Mentorias e orientação de carreira, auxiliando na preparação completa — desde elaboração de currículo até o discurso na entrevista e atitude.
Trilhas com foco em soft skills e postura profissional
Parte do nosso currículo inclui trilhas específicas, como:
- Atendimento ao cliente, que estimula a postura assertiva, simpatia e escuta ativa;
- Dinâmicas de grupo que evidenciam a importância da comunicação não verbal;
- Workshops de preparação para o mercado de trabalho, incluindo ensaios de entrevistas e linguagem corporal.
Nossa missão é transformar jovens, mesmo sem experiência, em candidatos com postura profissional, confiança e preparo — atributos percebidos pelos recrutadores antes mesmo da entrevista começar.
Pequenas atitudes que evitam grandes erros na entrevista
Para você, jovem de 16 a 25 anos, cursando ou recém‑saído de um profissionalizante, reconhecer os erros comuns de comportamento em entrevistas pode ser o diferencial entre uma vaga conquistada e uma oportunidade perdida. Muitos problemas surgem antes mesmo de você abrir a boca — no olhar, na postura, no tempo de chegada, nos gestos.
Com atenção às atitudes — não chegar atrasado, não usar o celular, manter postura profissional, controlar a linguagem e o olhar — você melhora significativamente sua impressão perante o recrutador, reforçando sua autoconfiança e comprometimento.
E lembre-se: a Microlins está ao seu lado para te preparar. Com trilhas de soft skills, simulações de entrevista e orientação personalizada, você vai mais do que aprender: vai se transformar e estar pronto para se destacar num mercado cada vez mais exigente.
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FAQ
1. Por que “erros de comportamento na entrevista” são tão decisivos?
Porque recrutadores avaliam não só o que você fala, mas também sua postura, olhar e atitude — até 80% da percepção vem da comunicação não verbal.
2. Chegar 30 minutos antes é bom ou ruim?
É ruim: pode causar constrangimento e a impressão de que você não entendeu o horário correto. Ideal chegar entre 10 e 15 minutos antes.
3. Qual o tipo de roupa ideal?
Aposte em algo que mostre profissionalismo: calça ou saia escura, camisa/blusa social, sapato limpo. Mesmo em ambientes mais informais, evite gírias e camisetas estampadas.
4. Como manter contato visual sem parecer estranho?
Olhe nos olhos do entrevistador por 3–4 segundos, depois desvie suavemente — controle o "olhar fixo" e o "olhar evasivo". Assim você transmite atenção, sem pressionar.
5. Como praticar postura corporal em casa?
Faça simulações frente ao espelho ou grave-se respondendo perguntas. Atente-se à postura (costas retas, ombros relaxados), ao sorriso e à firmeza do aperto (no virtual, simule olhar para câmera como se fosse o entrevistador).
